Original von Kyanu
Was für Nahrungsergänzung nimmst du denn noch zusätzlich zu den Proteinen, NoSelfEsteem?
Ich habe damals mit knappen 15 Jahren abgefangen ins Fitnesstudio zu gehen. Ich habe gleich in einem schäbigen Keller ohne große Ergo-Geräte die Grundlagen erlernt. D.h. ich habe nur mit Hanteln trainiert.
Dann habe ich nach guten zwei Jahren das Studio gewechselt und dank besserer Proteine enorm an Masse und Definition zugelegt! Sah spitze aus, damals
Dann kam das Abitur nach weiteren zwei Jahren. Dann der Zivildienst, der mich auch so geschlaucht hat und dann ein vergeudetes Jahr Studium. Viel Alkohol und wenig Bewegung taten ihr übriges
Dann kam der Bau und seit dem bin ich wieder fit :P Jetzt gehe ich neben dem Studium 3 Mal die Woche tranieren. Wie vor ein paar Jährchen. Allerdings zu Hause, da mir die zeit fehlt erst irgendwo hin zu fahren. Das klappt bisher aber wunderbar. Die Muckies werden wieder schön dick
Im Februar mache ich eine Art kleine Kur. Da habe ich 2 Monate keine Vorlesungen und werde versuchen 5 Mal in der Woche zu tranieren mit mächtig Gewichtssteigerung. Das alles ohne Steroide, hoffe, dass es klappt. Bisher habe ich es nämlich ohne Cheaten geschafft!
Ich nehme zur zeit Muscle Juice. Das zeug hat viele Kalorien, die man beim Training in Energie umwandelt. Denke auch, dass es stimmt, weil ich wirklich mehr Kraft habe und ich bin kein Freund des Placebos
ich will aber in dieser "Kur" ein anderes Supplement ausprobieren. Vielleicht einfach wieder reine Proteine! Mal sehen!