
Ich selbst war heute beim Krafttraining. Eine Stunde lang wirklich brutal, zumindest die letzten 20 Minuten pfiff ich auf dem letzten Loch. Zwar versuche ich, möglichst unterschiedliche Muskeln bzw. Muskelgruppen anzusprechen. Aber zumindest der ganze Körper (insbesondere Herzkreislauf) baut doch im Laufe des Trainings ab.
Morgen will ich mir eine kleine 6 km-Strecke Joggen gönnen. Mal sehen, ob es klappt. Hängt ja auch von heute Nacht ab.